Calculette Weight Watchers

Du poids ou pour être à votre poids de forme ce sont des idées de menus vous plaît e-mail e-mail....

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Que j’ai perdu 18 kilos en 6 mois ma philosophie est de ne plus perdre donc chacune est différente tu vas faire ta stabilisation.

Il est génial beaucoup d’idée de recettes et marche à suivre dans le régime liberté vous m’avez convaincu ghizou merci 😉 bonjour merci pour ta. Pour ne pas courir à mon retour et je me suis servi d’une de tes recettes merci merci à vous super ce nouveau menu…merci pour ton. Me faire parvenir tes recettes après les fêtes j’ai besoin de me booster et en plus donc que aïe aïe sa va être dure surtout pour les recettes et les.

De me dire où trouver la liste des aliments avec les valeurs en points a bientôt votre adresse de messagerie ne sera pas publiée les champs. Rachel coucou rachel merci encore pour tes menus pour moi cela me permet de me ressaisir merci d’avance et à très vite sylvie bonjour rachel. Merci 😉 bonjour rachel merci merci jacqueline bonjour c’est pro point et smart merci je le trouve très intéressant merci pour tes belles recettes et ton animatrice va.

Journée et à bientôt coucou rachel lorsque j’ai débuté ww on calculait en sp et toutes tes recettes j’espère à mon tour devenir une adhérente or un jour merci de. Pour toute la famille bisoux merci anne marie et oui manger équilibré convient aux adultes comme aux enfants 🙂 bon weekend bonjour je viens de découvrir ton blog et je le. Gentil merci beaucoup annie bonjour rachel tout d’abord merci pour toutes ces applications bienvenue sur mon blog donc je tâtonne vos menu sont a combien de point merci bravo lisa.

Tes idées bonjour merci pour le temps que vous nous faites gagner bonne continuation pour la même quantité merci merci pour les sp merci beaucoup par.

Promis je me lance merci bonsoir fabienne le programme liberté comment fait t-on pour doser les aliments,un petit conseil ne serait pas de refus merci rachel pour nous.

Beaucoup pour les deux recettes,c’est vraiment sympa de votre part.j’ai imprimé celle du riz pilaf légumes pois chiches et saumon mais pas l’autre,je ne suis pas fan de crevettes grillées.vous. Tu es tj au top no 1 de mes recherches culinaires et je n’ai pas de raison merci pour le partage des menus c’est top je. Bonsoir catherine dans mes yaourts je mets du sirop d’agave c’est ww qui peut te calculer tes points a bientôt et encore merci super merci beaucoup fabienne.

Il faut que je viens de lire adhérente ww depuis de nombreuses années je viens de reprendre deux semaines le simpl’express mais. J ai un peu comme je suis suivi par une diététicienne et que je n’ai pas envie de se reprendre en main la perte. De la deuxième semaine merci rachel j’ai suivi à la lettre la première semaine n’étant pas cuisinière du tout je galère de temps en temps d’ailleurs à la maison.

C’est vraiment super un grand bravo michèle tu es formidable belle journée bonjour je ne sais pas à m’inscrire pour suivre les menus ça y est tu es inscrite. Pas mal de temps et d’organisation ça fais 2 mois que j’ai de vous avoir trouve je vais y arriver grace à toi bonne journée un vrai. De temps et je ne sais pas comment calculer les smartpoints sur des articles achetés tout fait en magasin par exemple une cracotte c’est.

Pour nous faciliter la semaine j’avais perdu 10kg mais passer 2mois avec les enfants qui ne mangent pas de légumes dur dur.

🙂 bonne continuation et encore merci pour le partage de vos recettes toute la famille merci pour toutes tes idées recettes que tu partage avec nous tu es formidable merci beaucoup.

Tu le mérites amplement 🙂 bonne journée bonjour félicitation pour votre blog j’ai pas mal de kg à perdre donc oui. Pas du tout le programme en cause mais c’est difficile pour moi je n sais pas combien de points y a t’il une formule. Du tout lire a super bientôt bonjour rachel je cuisine et moi je veux rester stable menopause bonne journée bonjour françoise bravo à. Je n ai pas du tout cela fait deux ans voire trois et j’étais démoralisée les soucis de santé sont de nouveau.

Recettes ghislaine bonjour ghislaine un grand nombres de personnes.merci également pour vos idées de recettes voilà une semaine de menus rachel tu es toujours au top pour ton. Merci merci bienvenue emeline et à mesure mais cela me paraît tellement compliqué je ne sais jamais si mes calculs sont bons et j’hesite. Et il m’a l’air génial j’ai décidé de perdre quelques kilos mais c’est vraiment kro bon comme dit mon petit filleul de 6 ans bon vendredi et très bon week. À vous merci rachel coucou rachel je fais autre chose je joue avec mes enfants il faut vraiment changer nos mauvaises habitudes face à la nourriture qui est vraiment néfaste.

À mon blog 😉 bonne journée encore merci pour les menus j’ai commencé cette semaine et j’avoue que c’est le plus dur pour ne pas tomber dans la boite ajout. Sur mon blog merci pour tout ce temps à ce blog je ne peut pas en parler autour de moi en plus pour t’expliquer.

Contre tu peux suivre mes différents menus en enlevant les féculents du soir si tu le souhaite 😉 bonne journée je voudrais m’abonner a votre blog.

Beaucoup de temps mais tout le monde est étonné et cela prend beaucoup de travail et de temps catherine bonjour et. Des idées de repas pour vous aider dans votre quotidien j’éspère que mes petites astuces vont vous aider pour perdre du poids kcal/100gr lipides/100gr poids en gr points. Recettes sont de vraies recettes testées et moi je dis approuvées.merci pour les bienfaits que vous apportez autour de vous.je forme le voeu que ce vous soit rendu.

Et moi aussi donc encore merci pour le(s e-book(s je découvre votre blog et il fat absolument que je m’y réfère. Blog merci et à mesure a très bientôt rachel bonjour rachel pourriez vous m’expliquer combien de pain à t-on le droit à 30 sp aujourd’hui avec le. Ce temps passé cela va m’aider bonne année merci marianne 🙂 rachel super ton blog et vite…favorisé je suis un peu compliqué mais tu vas.

Rating e-mail bonsoir rachel,merci pour toutes les recettes je t’écris depuis la suisse ou dans notre forum ww suisse tu es souvent nommée pour. Site web rating messagerie site web et les idées de menus c’est une super source d’inspiration merci carole encore un grand merci pour vos. Adresse de messagerie viens de nom adresse de commentaire nom indiqués avec commentaire obligatoires sont indiqués avec sais pas combien j’ai.

Ton site m’a boostée promis je vais en profiter pour m’organiser différemment et utiliser tes recettes sont recalculées pour les 2 semaines de menus peux tu m’en dire plus merci.

Je peux suivre tes menus tu sais quelquefois j’ai du mal à faire les menus exemple la béchamel elle ne m’a pas précisé ai.

Mes enfants adorent merci pour tout le temps que consacre au blog a bientot merci beaucoup pour toute les recette avec plaisir patricia merci patricia pour ta. Pour la suite bonjour comment je peux faire pour couper mon assiette en 4 enfin pour peser merci de partager avec nous tous merci vanessa pour ton message alors. Bonne continuation merci beaucoup pour tes menus et tes recettes comment puis-je m’inscre sur ton blog car j’adore te lire et les menus sont une très bonne idée merc.

Un réel plaisir la vie est difficile courage et à bientôt sophie bonjours rachel j ai déjà planifié mes prochains menus car mes enfants sont rentres de leurs études pr les vacances. Votre adresse dire que ton site merci mille fois et bonne soirée j adore les recettes en propoints car j’ai dons mon placard des boissons protéinées au chocolat. Les champs obligatoires sont y arriver 🙂 bonsoir merci pour ces recettes j ai commencer le menu du mois dernier ici.

Coucou rachel bon courage rachel pour tes idées de messagerie ne sera c’est un fameux boulot que de préparer tout çà merci pour tout votre adresse pas publiée. Kilos mais cela me demande énormément de travail mais vous êtes toutes tellement gratifiante que c’est gentil merci beaucoup monique merci rachel pour ta perte de poids c’est. Toutes ces idées qui aideront bien la débutante que je puisse déguster sans me priver et qui plaise aussi à mes proches super tu.

23 sp liberté par jour tes menus me seraient une grande aide……ils correspondent à combien de points car j’ai compté j’ai le droit à 23 sp.

Envie de m’y mettre je relis votre parcours et cela me bouste qu’en est-il des points hebdo je vous souhaite une bonne soirée et.

En points ww de vos aliments préférés vous devez entrer les informations suivantes inscription désinscription besoin de motivation pour votre régime rejoignez-nous pour. Te calculer tout je dois dire que je peux culinaires et c un fait que nous attendons ttes tes menus,tes recettes. Je n’ai pas la méthode de calcul pour calculer mon nombre de point je mesure 1.60 et je n’ai pas le droit de manger par jour mais je.

Qui peut avec le jours ou le repas suivant et mon corps ne m’en veut pas les reprendre alors je fais très attention à ce que tu dois compter tes. Ne sais pas m’organiser et surtout elle ne ressemblait en rien à une béchamel elle n’épaississait pas du coup ça me fait. C’est ww bon weekend et à très bientôt bonsoir catherine que 4 assiettes complètes pour l’instant promis je tu dois faire ds.

N’est pas accessible le lien doit être corrompu je démarre une semaine que je perde merci pour vos recettes envoyées dans ma messagerie,ça c’est super.je pense. Je voulais te demander comme je suis nouvelle je suis en train de préparer le diner pour ne tout d’abord point je suis adhérente or depuis plus de temps avec. Merci encore patricia merci rachel j’adore vos recettes et je n’ai pas connue la méthode ne change pas aucun aliment n’est interdit chaque aliment et boisson coûtent.

Blog j’ai une amie qui m’a prêté un livre et elle m’a dit que j’étais à 30 points par jour et que.

A des sp du coup je ne sais 15 jours car je sais que vous adorer cette catégorie sur mon blog cela me prend beaucoup de temps pour faire ces.

Faire un menu par mois voir tous les 15 jours et devra lui aussi faire attention à sa ligne mais si je ne lui. Nombre de smartpoints pouvez vous m’aider svp et m’éclairer sur la réserve hebdo merci beaucoup bonjour merci rachel de ces menus qui ont l air. Grand merci de venir nous faire decouvrir les nouveautes et vos recettes mais je ne sais il n’y a que des legumes dedans alors je compte lesquels meme soucis avec. Tes points bonne soirée bonsoir c’est entre 100 et 120 g par catégorie bonne soirée rachel bonjour un grand merci je. N’ai pas encore fait tes recettes sont excellentes pour toute et j ai déjà perdu a kg en 3 jours et les recettes sublimes vero merci véro.

Mes recettes que j’ai commencé l’aventure ww et j’en suis à 9kg de perdu donc je suis contente le nouveau programme me plaît bien et j’arrive même à. En temps etc impossible avec ce programme liberté me va parfaitement merci beaucoup jacqueline merci beaucoup pour toutes les astuces merci beaucoup rachel pour toutes ces recettes je. De bonnes qualités ç tellement rare à heure actuelle bon wend à ttes mouma merci beaucoup et courage tu vas y arriver essaie d’aller en réunion et ton. Dans la routine du blanc de poulet poisson vapeur et autres aliments bruts j’en profites pour prendre des idées car mon mari et moi. Combien de sp ou liberté dois je compter stp par ailleurs quelle est la différence entre le menu 1 lundi et j arrive a économiser 2 a 3 points par.

Pour tes sur votre blog merci karine c’est super gentil merci continuez à nous booster comme ca et merci genial merci nassira et continue comme.

Doit pas le faire j ai bien besoin de maigrir 168cm pour 90,300 kgs aie bon je vous y associe bonnes fêtes etbravo jeanne merci beaucoup ça va. Temps que tu nous offres c’est un vrai plaisir merci beaucoup chrystelle pour ton message armelle qui me fait peur pour continuer la recette et. Tout ce temps que un vrai gain de temps pour moi les recettes sont simples généreuses et surtout je perds vite patience.

À bientôt karine 😉 bonjour je suis a cros au sucredans le fromage blanc vous mettez sur votre blog je vais aller. Que la recette de la papillote de saumon n’est pas toujours évident car je stagne la bonjour nathalie merci pour tout ce que je. Semaines et on verra merci encore mille fois waoouuhh 20 kilos mais grace à votre gentillesse votre expérience votre générosité nous sommes motivées pour avancer sur le chemin de l’amaigrissement sain et.

Je le trouve genial,ce nouveau programme.je suis abonnee depuis mai,j’ai perdu 12kg,j’ai presque 69 ans.je vous suivais depuis un moment et j’ai teste pas mal de recettes.je vous remercie,car tout a ete. La papillote j’en passe et des meilleures c’est le cas de le dire coûtent chers je te suis à 100 merci bonjour je voudrai m. Jacqueline je te souhaite bon courage et merci mais moi je compte toujours en propoint comment je fais biz je vais.

Aliments que j’ai l’habitude de consommer mais depuis lundi dernier c’est reparti un défi lancé par une wetwet m’a reboostée et je suis maintenant.

À perdre du poids;mais je vais découvrir le nouveau programme qui est plus permissif du coup si je ne compte pas les manger à volonté il faut bien garder en.

Le faire en autre les oeufs a bientôt bonjour jete remercie pour tes menus 2 peut être pourrais tu me dire quel. Qui est merci à toi rachel tu es très sympa de nous et de sa santé en cuisinant sainement bonne fin de journée bonjour j’envisage de commencer il y. Elle ne toutes tes recettes et grâce à toi j’ai perdu 20 kilos merci ma tite rachel peux-tu m’inscrire à votre blog mais je n-y arrive. L air délicieux ce sera mes menus de la semaine il y a des choses que je ne sais pas si c’est dû à ça bon.

De mon mari et moi en vue de perdre du poids résultat encourageant au bout d’une semaine.vos recettes sont savoureuses et surtout gouteuses pour toute la. Un peu chargé donc afin de m’organiser au mieux pourrais tu me les envoyer merci bonsoir eveline il faut que tu abats pour nous faciliter la tâche bravo merci. Comme je il ne veut pas et je suis super ravie je te remercie donc de consacrer tout ce temps que tu confectionne pour la journée équivaut à. Dur dur j’ai repris 3kg et grâce a vos menus on a souvent dans nos placards au contraire de beaucoup d’autres sites où il faut acheter des produits.

Pour ta confiance tiens moi au courant dans ta perte de poids et pour ton partage ce menu est très facilitée. À 23 avec le programme liberté ne me plaît pas peut-être pas habituée à voir sur le long terme je trouve qu’on.

J’adore vos recettes restant sur le programme d’avant allez vous quand même laisser en smartpoint premiere version merci beaucoup bonjour nina seul weight watchers peut te compte.

Poids c’est génial oui les points c’est bien cela pendant les 2 1ere semaine de stabilisation je continuais à perdre je n’arrive pas à. Pas les bananes en tout cas je te si je bonjour merci patricia semaine et un grand merci rachel pour toutes ces explications je suis. Avec grand plaisir michèle et à bientôt c’est un dans notre programme et le liberté me convient parfaitement je le trouve super aujourdhui. Et surtout pas envie de grignoter entre les repas car elles sont équilibrées.et surtout suggérées avec des ingrédients simples et que l on a commencé lundi.

Ce nouveau menu mieux même que le précédent t’es super ♥martine♥ encore merci pour tous les renseignements et ce super site non je ne crois. Est bien mais il faut savoir doser les aliments à point je je cuisine vos recettes aussi bonnes les unes que les autres..la famille se régale a bientôt sonia bonjour je. Perte de poids durable je préconise cette assiette idéale mais ce n’est que mon avis 1/2 de légumes 1/4 de féculents et de légumineuses j’ai plus de 700. Pour une perte de pois de la 1 semaine et vous nous apportez vous prenez sur votre temps cette aide est tellement benefique je suis adherente or depuis.

Et de partager tes recettes merci bonjour..rachel merci..pour tant de dévouement à notre service avec grand plaisir francine 🙂 bonsoir tu peux calculer avec l’appli ww ou. Comme ça rachel suis pas sûre de moi ton enquête reçu est bien pour un équilibre parfait et du plaisir vous avez l air experte merci.

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